#десерт@fitness_recepty


Манник на кефире
185 калорий на 100 гр.!
Для худеющих любителей выпечки)

Стакан манки (250 гр.), стакан кефира (250 гр.), 2 яйца, 1 ч.л. соды.
Приготовление: замочить манку в кефире на 1 час. Добавить соды и яйца. Взбить миксером. Выпекать 40-50 минут на 180 градусах. Я готовила в мультиварке 45 минут.

Также можно добавить щепотку соли, 2 ст. л. сахара, сухофрукты, орехи. Но мне было ооочень вкусно и без этого! Похоже на мягкий рыхлый вкуснейший хлеб. Можно позволить на завтрак без ущерба для фигуры.Приятного аппетита!
Показать полностью...
96.64%
80%
88.79%

Полезные видео

История

Резонанс

Похожие записи (5)

Дай Бог здоровья всем нашим родителям!

107.29%
120%
124.31%
Если я люблю, то надолго, если взаимно, то навсегда.

160.8%
80%
302.66%
TBEx